体力

  • 合気 杖

    久しぶりに合気道のクラスで杖をやりました。以前渋谷のクラスに行っていた時に何度かやったことがあり、実は私の自宅にも杖があることを最近!発見したのです。 このところ新型コロナの影響もあり、組んで練習する合気道はなかなかできないので、この数ヶ月はずっと木剣を練習していました。木…

  • 続けていると、何とかなる?

    私は毎朝部屋と1階の小さなジムでストレッチ、ウェイト、合気道の受け身の練習などをしてから、縄跳び(Jumping Rope)をして、近くの公園をジョギングするのが日課です。日曜日は合気道のクラスがあるので、それだけにしますが、新型コロナで、この1年は多分365日、これを繰り返して…

  • ものすごーい一日!

    今日1月17日は色々活動とプレッシャーの1日でした。朝5時過ぎに起きて、問い合わせのメールなどをざっと見た後、合気道のクラスへ。今日は生徒は私だけ。(原稿に追われていたので、このところ睡眠不足だし、急にまた寒くなったので、まずい!と思いつつ、いったのですが、プライベートレッスンに…

  • 2つ続いたマラソン会議

    今日1月13日は午前中4時間の取締役会と委員会、そしてその後また4時間近くかかった別の会社のLeaders Meetingの会議がありました。合計約8時間。両方ともオンラインだったので、さすがに疲れました。私の場合、途中で自分のビデオは停止しますし、自分の発言以外はオーディオもミ…

  • 繰り返し練習する。。。

    今日地下鉄の中で、Yoko!という声を聞いたので、振り返ったところ、日曜日に通っている合気道のクラスのPaul先生でした。マスクをしているので、あれ?という感じでしたが、しばしお話ししました。 今クラスでやっている木剣の素振りを毎日夕方短時間だけど練習していること、一人で練…

  • 大統領選ディベート最終回、将棋竜王戦第二局

    今日10月23日は金曜日だったのですが、朝から、先日亡くなった父の手続きをこれ以上待てない(8年住んでいたシニアレジデンスは引き払い、その他、携帯、電気、保険などは解約したのですが、まだまだ請求書がきたりしている中で、相続などのために、除籍謄本などをとる必要がある)と思い、朝から…

  • 例年のようにカナダに行っていたら?

    今年はカナダにいけず、東京で夏を過ごしているのですが、確か8月初めにBritish Columbia Dayがあったなあ、とここ数年そのころをどう過ごしてきたか、と調べてみました。For English=> 大体7月末の1週間くらい日本に帰ってきて、セミナーなどをまとめてや…

  • 一ヶ月ぶりの合気道クラス。

    今朝は今年はじめての合気道のクラスがありました。For English=> 日曜日の9時から毎週通っているのですが、今回は年末年始で休みが続いたので、ゆっくりしたペースで始まりました。私は年末年始も日課の運動はどこにいてもするので、あまり関係ないのですが、合気道は投げたり投…

    • 2020.01.12
    • 一ヶ月ぶりの合気道クラス。 はコメントを受け付けていません
  • スポーツセンターのクラスで見つけた「違い」

     毎年夏ウィスラーに来ると、ほぼ毎朝、スポーツセンターで開かれる1時間の運動のクラスに行きます。For English=> 毎年来るので、いろいろな発見があります。一番自分で気になるのは、毎年少しずつ体力が落ちていることです。どこにいてもほぼ毎日運動することが日課なのです…

  • 健康・運動アプリに?

    今朝聞いた英語ニュースのポッドキャストで、米国(だと思いますが)で、スマホの健康・運動アプリ(毎日の運動量をトラックなど)に振り回されて、精神的にまいってしまう人の話が出てきました。For English=>  あれ?と思ったので、よく聞いていたのですが、毎日10,000歩…

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