体力

  • スポーツセンターのクラスで見つけた「違い」

     毎年夏ウィスラーに来ると、ほぼ毎朝、スポーツセンターで開かれる1時間の運動のクラスに行きます。For English=> 毎年来るので、いろいろな発見があります。一番自分で気になるのは、毎年少しずつ体力が落ちていることです。どこにいてもほぼ毎日運動することが日課なのです…

  • 健康・運動アプリに?

    今朝聞いた英語ニュースのポッドキャストで、米国(だと思いますが)で、スマホの健康・運動アプリ(毎日の運動量をトラックなど)に振り回されて、精神的にまいってしまう人の話が出てきました。For English=>  あれ?と思ったので、よく聞いていたのですが、毎日10,000歩…

  • 合気道の仲間。。

    今日6月9日は今期の合気道の最後のクラスでした。For English=>  次は9月から始まります。(インターナショナルスクールのカレンダーに合わせている?ため、夏はおやすみなのです)Pacific Aikidoという組織です。リンクはこちら。いろいろなところでクラスをや…

  • 実際見ているとわかることも。。。

    昨晩遅く1週間いたニューヨークから帰ってきたのですが、今朝から「いつものパターン」に戻り?、朝は合気道のクラス、そして夜は父と夕食をしました。For English=>  合気道のクラスは、何と、一時間遅くして次のクラスと合同にしたはずだったのですが、生徒は私一人!でプライ…

  • ニューヨーク最後の日。。

    気温が少しあがってきたちょうどそのタイミングで1週間いたニューヨークを出ることになりました。For English=> 先週金曜日からの1週間はほとんど毎日零下でしたが、太陽が出ていたので、その点ではとてもハッピーでした。今夕方出るフライトを待ってJFKのラウンジにいるので…

  • 体ガタガタの日曜日。。。

    今日12月2日は久しぶりに合気道のクラスに行きました。For English=>  先週はThanksgivingでおやすみ、その前の週は背中が痛くて土壇場で休んでしまったので、3週間ぶりでした。 今日は、受け身をなんども練習した後(これがしっかり基本にそってやろうと…

  • 健康的?なウィスラーでの生活

    先ほどダボス・グローバルゼミの次のステップを企画中のグループとZoomを使ってミーティングをしました。For English=>    昨日友人から来たメールでも先ほどのミーテイングでも、日本がどれだけ暑いか、を聞きました。熱中症の数も桁違いに多いようですし、日中、外は歩け…

  • 運動が脳の力を。。。

     最近、好きなことだと続けられると、私が運動を日課にしているのは子供の時から大好きだから、と書きました。For English=> いろいろ聞くと誰もがそうではなく、やらねばならないこと、と義務感のように、運動をしているらしいということがわかったからなのです。(といっても先…

  • 23日GLOBEコラムと24日セミナー

    今日(11月23日)の朝日新聞に入っている GLOBE「先読み世界経済」に「ダボス会議は『見に行く』ところではない」という私のコラムが出ています。(もう少しするとオンライン版にも出るようです)。ダボス会議やセミナーなどでの経験から、来年アカデミーヒルズで行うグローバル・アジェンダ…

  • 体力をつけるには続けることが鍵!

    久しぶりに今朝は近くの公園を走りました。湿度が高い東京や、British ColumbiaでのCircuit Trainingは屋内のジムでやっていたので、この間外を走ったのは、ニューヨークのセントラルパークー約1か月前でした。 また湿度は高いですが、だいぶ涼しくなってきたので、…

    • 2009.09.03
    • 体力をつけるには続けることが鍵! はコメントを受け付けていません。

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