体力

  • カナダでは体力が必要!

     私が夏行くカナダのウィスラーは、空気がきれい、水が冷たい、広々していて、自然が近い(北米最大のスキーリゾートで2010年の冬季オリンピック開催地ですが、夏も良いです) など良い点が多いのですが、夏でも温度差が激しく、ある日は日中30度、次の日は12度!というようなことが良くあり…

  • どこへ行ってもまず探すものー24時間オープンのジム

     海外や国内で出張や旅行をする場合、まず探すのは、宿泊するホテルなどにジムがあるか、ということです。世界のどこへ行っても活動できるようにするための基礎体力はとても重要ですし、体力をつけるためには継続が必要です。(セミナーでも良くいっていますが、体力は突然つけようと思っても難しいの…

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