Wellness・健康

  • 合気 杖

    久しぶりに合気道のクラスで杖をやりました。以前渋谷のクラスに行っていた時に何度かやったことがあり、実は私の自宅にも杖があることを最近!発見したのです。 このところ新型コロナの影響もあり、組んで練習する合気道はなかなかできないので、この数ヶ月はずっと木剣を練習していました。木…

  • お花見日和。。。桜以外の花も。

    桜はかなり散っているけど、暖かく、太陽だらけの土曜日。久しぶりに自転車で、以前行ったことがあって、近くではとても良い感じのお花見ができる呑川緑道(コロナ以前はよく多くの人が宴会をしていましたし、散歩も自転車でもとても気持ちの良いところです)を探してみました。あちこち探したおですが…

  • 新型コロナが一転身近に。。米国の両親からの手紙。。

    いつものように(私は明日19日が誕生日なので)米国バージニアにいるHost Parentsからカードを受け取りました。For English=> そこまではいつもと同じで、元気そうで(二人とも80代) 嬉しいなあ、と思ってカードを開けたら、何と! 私もよく知っている一番上の…

  • 続けていると、何とかなる?

    私は毎朝部屋と1階の小さなジムでストレッチ、ウェイト、合気道の受け身の練習などをしてから、縄跳び(Jumping Rope)をして、近くの公園をジョギングするのが日課です。日曜日は合気道のクラスがあるので、それだけにしますが、新型コロナで、この1年は多分365日、これを繰り返して…

  • 日曜は盛沢山、そして体ガタガタ。。

    日曜日は午前中合気道のクラスがあり、午後からオンライン井戸端を友人とやっているので、とても忙しいです。合気道のクラスの後、急いでシャワーを浴びて着替え、地下鉄の駅まで歩いて、電車に乗るのですが、クラスが少し遅くなると、ギリギリになってしまうので、気が気ではなく、かなり焦って着替え…

  • ヘルスチェック、米国と世界の新しい始まり?

    毎年1月に、まとめて人間ドック、経過観察をしている内臓の検査色々をするのですが、やっと今日で一応終わりました。毎年何かしら引っかかる人間ドックの結果は後2週間以上かかりそうなので、その後で考えるとして、ひとまず終わったので、ホッとしています。特に今年はコロナで病院やクリニックも大…

  • 今日の発見!

    今日午後一連のヘルスチェックの第二弾としてMRIに行ったのですが、そこで新しい発見(というほどでもないですけど)がありました。MRIをする前にドクターに色々質問をされるのですが、6時間(今日は珍しく午後からいったので)何も食べていないか、とかよく聞かれること以外に、体に金属が入…

  • 毎年今頃は人間ドックなど。。

    なぜ今の時期にしたか忘れてしまったのですが、毎年1月ころ、人間ドックとともに、ここ数年経過をみている内臓のかなり大きな検査を3つします。For English=> 人間ドックもですが、こちらの検査は大掛かりなので、(昨日その一つを終えましたが、麻酔で寝てしまうので、数時間は…

  • 完全武装のジョギング、いただいたお花

    月曜日、朝は前日の合気道の割りに元気なのですが、それにしても寒いので、今までより厚いシェルにマフラー、それにマスク、スキーにも行けそうな手袋というスタイルでジョギングしています。それでも手先が寒いことがありますが、以前寒い中で走ると夜中に咳に悩まされていたのが、マスクのおかげ?で…

  • ヘルスケアは限界?

    日本でも最近医療施設や従事者の確保が難しいという話が出てきていますが、米国の状況を聞くと、日本とは桁違いの数ですし、ニュースなどに出てくる医療従事者の話を聞いていると、思わず涙が出てきてしまいます。For English=>  勤務時間がものすごーく長くなっていて、身体的に…

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