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4月頃から、何度か通っていたHotYogaですが、近くにあったスタジオの経営者が11月から変わるので、今日が最後のクラスでした。春頃、ICSのスタッフに、ホットヨガをやっている、と聞いて、すぐ次の週に場所を調べて、体験クラスにいってみました。それ以前にもホットヨガのことを聞いていたので、一度試したいと思っていた所だったし、自転車でいける近くにスタジオがあったので、「ラッキー!」という感じで試していたのです。

ヨガもやったことがなかったし、私は体がとても硬いので、大丈夫かなあと思いましたが、何とか1週1度くらいのペースで通っていた所、汗がすごーく出るようになり、何となく体のシステムが働いているようで、続けていました。

クラスは90分と長いし、終わると汗びっしょりなので、かなり時間を使うのと、他にもジョギングなどやることがあるので、1週1度程度がちょうどよいと思っていました。近くのスタジオがこれでなくなってしまったので、さて次はどうしようか、と今検討中です。

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