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今日12月2日は久しぶりに合気道のクラスに行きました。For English=>  先週はThanksgivingでおやすみ、その前の週は背中が痛くて土壇場で休んでしまったので、3週間ぶりでした。

今日は、受け身をなんども練習した後(これがしっかり基本にそってやろうとすると、かなり難しい)、入身投と天地投げをステップごとに練習しました。いずれも4回ずつ相手と組んで投げたり、投げられたりするのですが、途中でいろいろ教えていただきながら、いろいろなパターンをしたので、多分100回位?は、投げたり投げられたりしたのではないか、と思います。

さすがに腰が痛くて、帰ってから、ストレッチをしました。明日になったら少しはましになることを期待しています。これだけ体がガタガタでも、基本的には好きなので、毎週通っています。日曜日の朝はこんなことでもないと、ぼーっとして終わってしまうので、その意味でも良いと思います。No Pain, No gainというので、少しはgainがあるかな?と。

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