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私の日課のひとつは、ジムで運動をしたり、近くの公園で走ったりすることです。最近、運動をするにも順序が大事という話を聞きました。以前はジョギングをした後、ストレッチやダンベルなどを使ったウェイト・トレーニングをしていたのですが、先にウェイト・トレーニングやコアを鍛える運動をした後に走る方がエネルギーを使う!と聞いたので、最近はもっぱらその順序でやっています。(本当に効果があるかは疑問ですが、よさそうだと聞いたことは一応試してみることが信条なので、最近はこの順序でしています)

もうひとつ必ず毎日することは運動をしたり、通勤途中にiPhoneでpodcastを聞くことです。5分程度と短いNew York Times Front Page, Wall Street Journal This morning, Economist, BBC world news はほぼ毎日聞いています。ICSの学生に教えてもらってDemocracy Nowを数週間は聞いていたのですが、1時間と長いので、毎日というわけにはいかなくなってしまいました。

今朝、WSJを聞いていたら、米国での緊急番号である911に5回も電話して逮捕された女性の話をやっていました。何と!その人は結婚相手を探していたということでした。どうしてこれが緊急なのか、理解に苦しみますが、BPのOil leak、EUの金融不安、先の見えない雇用と解決案が見つからず、重苦しい雰囲気のニュースが多い中で、エっ?というこんな話が出てきて、思わず笑ってしまいました。本当に911をかけようとしている人には迷惑な話ですが、こんなことを考える人もいるのだ、と思ってしまいました。

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