月曜日、朝は前日の合気道の割りに元気なのですが、それにしても寒いので、今までより厚いシェルにマフラー、それにマスク、スキーにも行けそうな手袋というスタイルでジョギングしています。それでも手先が寒いことがありますが、以前寒い中で走ると夜中に咳に悩まされていたのが、マスクのおかげ?で咳が出なくなりました。

夕方になると、前日からの疲れ?が出るみたいで、背中がいたかったりということがあります。水曜日までには大体なおることが多いです。

昨日もですが、日曜日は色々な活動をするので、月曜日の夕方になるとかなり時間がかかったような気がして、「あ、そうか、まだ月曜日か」と思うことがあります。今日は午後から大手町に行っていたので(アイキャッチの写真)、帰ってきたらいささか疲れたと思いましたが(ジョギングの時に足が上がらないのをカバーするため、階段をどこでも使っているので)、毎晩のように(短時間ですが)やっている木剣の素振りの練習をしていたら、またエネルギーが出てきました。素振りはかなりエネルギーを使うのか?フーフーいいながらやっています。

今日午後一緒だった友人に綺麗なお花をとても嬉しいカードをいただいたので、早速父の写真などを置いてあるチェストに飾りました。キャンドルもと書いてあったので、キャンドルもつけて。。。父の小さな写真は、ヘルパーのかたがおくってくださったもので、多分亡くなる少し前に気分がよくて、ラウンジにピアノの演奏を聞きに行った時のものだと思います。