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 日曜日1月23日は2カ月ぶりに合気道のクラスに行きました。クラスがある場所が改装を終え、新しい所でやったのですが、いろいろ勝手がわからず、迷ってしまいました。「少し早く来るように、広い場所だから」というメールをインストラクターからいただいていたので、準備をしていきました。(それでもエレベーターを上がったり下がったりでちょっと迷いましたけど。。)

 久しぶりだったので、さすがに準備運動の後への受け身をやった時はフーフーいっていました。集中してやらないとダメなので、10分位で汗びっしょり!でした。終わった後は気分爽快でしたが、1時間位したら、体がガタガタ、次の日は、さすがに首が痛くなりました。

 合気道は動きが自然(とはなかなかいかないのですが)で流れるようなので、無理な力を使わずにするのが理想のようです。ですから集中とリラックスが両方できる(というかそれを目指している)ので、とても良いですし、友人と久しぶりに会ったので、うれしい日曜日でした。何をするにも体力が必要ですし、呼吸の仕方も教えてもらえます。何となくやった!という感じでした。

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