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 いつも元気がとりえ!の私だったはずですが、さすがに大阪出張ー4時起きのクラスー番組の収録などが続き(さらに、気力だけ!で運動もしようとしたため) 体調を崩してしまいました。かぜ(インフルエンザでない)らしいのですが、ここの所、寝ていて、ブログの更新、コメントへのお返事をしていません。(結局木曜日は24時間中20時間くらい眠っていました!)

 今日23日はクラスがあるので、(ICSのクラスは何があっても休むことはできません)朝からオフィスに来ています。週末にはまた回復して、元のライフスタイルに戻りたいと思います。

 体の調子が悪いと気力も出ない(気力でやろうとしてもついていかない!)のでいかに健康が大事か、そして健康を当たり前としてしまっているか痛感しています。何事も予防が大事です!

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